Czakry to centra energetyczne naszego ciała, które kontrolują pracę różnych narządów i napełniają człowieka pewną energią.Kiedy centrum energii jest zamknięte lub nie działa wystarczająco, dana osoba ma do czynienia z pewnymi patologiami i zaburzeniami, zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi.Na szczęście całkiem możliwe jest otwieranie czakr, maksymalnie ujawniając ich potencjał energetyczny.
Jak samemu otworzyć czakry
Oferujemy szczegółowe instrukcje, które powiedzą ci, jak wykonać niezależne otwieranie czakr.
1 czakra (Muladhara)
Aby otworzyć to centrum energii nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać, jest o wiele łatwiejsze do wykonania niż wszystkie inne czakry.
W tej czakrze znajduje się energia Kundalini, co oznacza, że medytacja, aby odkryć Muladhara, powinna być niespieszna.
Wykonaj następujące kroki:
- Usiądź w wygodnej pozycji, pchnij piętę w obszarze, w którym znajduje się czakra (znajduje się pośrodku między odbytem a genitaliami).
- Zrelaksuj się, skoncentruj swoją uwagę na centrum energii, naciskaj na niego, aż poczujesz to uczucieprzyjemne ciepło (możliwe tętnienia).
- Zwróć uwagę na oddychanie, zacznij wdychać i wydychać przez obszar czakry.Oddychaj w ten sposób przez trzy do pięciu minut.
- Muladhara odpowiada kolorowi czerwonemu , więc wyobraź sobie, jak czerwona energia powstaje z 1 czakry i jest rozprowadzana po kręgosłupie.
- Po zakończeniu medytacji usiądź trochę w całkowitej ciszy, aby zapewnić wynik ujawnienia.
Wskazane jest, aby nie otwierać najpierw czakry korzenia.
2 czakry (Swadhistana)
Jak otworzyć czakrę seksualną - otwierając to centrum energii, nie należy zapominać, że wzachowuje pamięć o twoich przeszłych błędach, niedociągnięciach i kłopotach.Dlatego bądź ostrożny i ostrożny.
Medytacja wykonuje następujące kroki:
- Jesteś w wygodnej pozycji.
- Zrelaksuj się, skoncentruj się na centrum energii (czakra znajduje się w okolicy łon i kości krzyżowej).
- Czekasz na moment, kiedy wibracje zaczną być odczuwane przez ciepło, a następnie skierujesz swoją uwagę na oddech.
- Wyobraź sobie, jak twój oddech, podobnie jak ciągły przepływ energii, rozprzestrzenia się po całym ciele.
- Wyobraź sobie wir jasnopomarańczowej energii pojawiający się w obszarze, w którym znajduje się czakra, która powoli obraca się i wypełnia cię przyjemnym ciepłem.
- Na koniec jeszcze trochę odpocznij w ciszy.
Zobacz również, jak otwierają się czakry w tym wideo:
3 czakry (Manipura)
Manipura często zaczyna słabo pracować w tych przypadkach, gdy człowiek jednocześnie marnuje energię życiową na wiele czynności i nie ma czasu na czerpanie przyjemności z jednej rzeczy.Ponadto centrum energii zamyka się przez obecność niepokojących myśli, które bez końca wirują w głowie.
Spróbuj medytacji, aby otworzyć 3 czakry:
- Podobnie jak w poprzednich wersjach, usiądź w wygodnej pozycji, uspokój się i kontroluj swój oddech.
- Zwróć uwagę na centrum energii, znajdujące się w obszarze od skrzyni do pępka.
- Wyobraź sobie, jak w tym obszarze ilość żółtej energii zaczyna rosnąć z każdym oddechem.
- Spraw, by energia zaczęła pulsować, rozpuścić się w tych doznaniach.
- Ważne jest, aby zakończyć konsolidację wyniku.
Należy pamiętać, że podczas wykonywania tej praktyki nie można pokazać negatywnych emocji, ponieważ pomagają one zamknąć Manipurę i zredukować wszystkie wysiłki do zera.
4 czakra (Anahata)
Czwarte centrum energii napełnia człowieka miłością, więc musisz czuć to uczucie podczas ćwiczeń medytacyjnych.Nie jest przerażające, jeśli robisz to sztucznie, a jednocześnie możesz poczuć miłość do ukochanej osoby (na przykład rodzica), zwierzęcia lub samego medytującego.
- Zajmij wygodną pozycję (możesz otworzyć Anahatę zarówno siedząc, jak i leżąc).Kontroluj swój oddech.Spróbuj wzbudzić w sobie miłość itakże szacunek jak najwięcej.Niech te uczucia całkowicie cię pochłoną.
- Skoncentruj się na czakrze znajdującej się w okolicy serca.Istnieje bardzo prosty sposób, aby dowiedzieć się, gdzie dokładnie się znajduje.Aby to zrobić, musisz położyć rękę w taki sposób, jakbyś mówił coś innym w swoim otoczeniu.
- Wyobraź sobie, jak turkusowy wir energii zaczyna pojawiać się we wskazanym obszarze, który rozszerza się, rośnie i zaczyna cię całkowicie przytłaczać.
- Poczuj całkowite rozpuszczenie w uczuciu pulsacji i ciepła, ciesz się nimi.
- Na koniec pozostań trochę w całkowitej ciszy.
Aby ujawnienie Anahaty było jeszcze bardziej skuteczne, wskazane jest, aby to zrobić przed pójściem spać.Kiedy dana osoba doświadcza uczucia miłości przed snem, przekształca się ona w podświadomość i ma bardzo korzystny wpływ na ciało.
5 czakr (Vishudha)
Dobrze funkcjonująca czakra gardła ujawni twoją osobowość.Proces jego aktywacji przebiega etapami:
- Zajmujesz wygodną pozycję, postępujesz zgodnie z procesem oddychania.Ostrożnie śledź głębokie oddechy, staraj się eliminować granice między nimi.
- Wizualizuj przepływ energii emanującej z jamy szyjnej, indygo.Zobacz, jak rośnie.Jeśli trudno ci to sobie wyobrazić, możesz użyć yantry (obrazu, który jest symbolem czakry).Jeśli chcesz, nawet narysuj go w obszarze, w którym znajduje się 5 czakr na ciele.
- Osiągnij uczucie wibracji przyjemnym ciepłem, wypełnij je, wprowadzając harmonijny stan.
- Wynik jest zapisany w całkowitej ciszy.
Ponieważ Vishuddha jest odpowiedzialny za wytwarzanie wibracji dźwiękowych, ważne jest, aby recytować specjalną mantrę.Wibracje wytwarzane przez struny głosowe pomogą skuteczniej otworzyć to centrum energii.
6 czakr (Ajna)
Praktyka otwarcia medytacyjnego ) szósta czakra nie jest szczególnie trudna.Aby poprawić koncentrację w centrum energii, zalecamy narysowanie kropki w obszarze „trzeciego oka”, tak jak robią to kobiety w Indiach.
Sama medytacja odbywa się w następujący sposób:
- Osoba rozluźnia się, siedząc w wygodnej pozycji (idealna w pozycji lotosu).
- Następnie weź głęboki oddech i wydech, monitorując ruchy klatki piersiowej.
- W obszarze między brwiami wyobraź sobie tworzenie wiru energii koloru ametystu, obserwuj, jak stopniowo się zwiększa, odczuwaj fizyczny przelew energii.
- Medytacja kończy się w taki sam sposób, jak w poprzednich przypadkach.Aby był skuteczny, musisz go wykonywać przez co najmniej dwadzieścia minut.
7 czakr (Sahasrara)
Tylko wtedy, gdy wszystkie ludzkie czakry zostały otwarte, można wziąć siódme centrum energii.To Sahasrara jest łączącym łącznikiem między poprzednimi czakrami, przyczynia się do integralnego rozwoju człowieka jakoosobowość.
W medytacji wyobraź sobie piękną tacę z ogromną liczbą płatków, która zaczyna się od obszaru korony, a następnie oddziela się od niego, dając ci niezwykłą lekkość i swobodę.
Wiedząc, jak samodzielnie otwierać czakry, możesz pozbyć się bloków blokujących cię w obszarze centrów energetycznych, wypełnić się pozytywną energią i zmaksymalizować swój potencjał energetyczny.To z kolei zapewnia szczęście, radosne i harmonijne życie.
